Compreendendo a falta de assertividade: sinais, causas e como superá-la

Não assertivo refere-se a uma pessoa que não expressa suas próprias necessidades, desejos ou opiniões com clareza e confiança. Eles podem ter dificuldade em dizer “não” aos outros e podem ser excessivamente complacentes ou passivos em seu estilo de comunicação. Isso pode levar a sentimentos de ressentimento ou esgotamento se as necessidades da pessoa não forem atendidas.

Alguns sinais comuns de falta de assertividade incluem:

* Dificuldade em dizer "não" ou estabelecer limites
* Linguagem apologética ou hesitante (por exemplo, "Eu não quero incomoda você, mas...")
* Evitar conflitos ou conversas difíceis...* Ser excessivamente acomodado ou ceder aos outros...* Dificuldade em expressar as próprias necessidades e desejos com clareza e confiança...É importante notar que ser pouco assertivo não significa ser fraco ou passivo. Muitas pessoas que não são assertivas são, na verdade, muito atenciosas e empáticas e podem ter medo de machucar outras pessoas ou causar conflitos. No entanto, a falta de assertividade pode levar a sentimentos de frustração e esgotamento se as necessidades da pessoa não forem atendidas.