Compreendendo a hiponoia: causas, sintomas e opções de tratamento

A hiponoia é uma condição na qual existe um medo excessivo e exagerado da hipnose ou sugestão. É considerado um tipo de fobia e pode causar sofrimento e prejuízo significativos na vida diária de um indivíduo.

Pessoas com hiponoia podem apresentar sintomas como ansiedade, evitação de situações em que possam ser expostas à hipnose ou sugestão e crença de que eles são incapazes de controlar seus próprios pensamentos ou comportamentos quando estão sob hipnose. Eles também podem ter um forte desejo de evitar serem hipnotizados ou influenciados por outras pessoas. A hiponoia é freqüentemente observada em indivíduos que tiveram experiências negativas com hipnose ou sugestão no passado, ou que têm histórico de trauma ou abuso. Também pode ser um sintoma de outras condições de saúde mental, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

O tratamento para hiponoia normalmente envolve terapia de exposição, onde o indivíduo é gradualmente exposto a situações que desencadeiam seu medo e ansiedade, enquanto aprende técnicas para controlar sua ansiedade e obter controle sobre seus pensamentos e comportamentos. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e as intervenções baseadas na atenção plena também podem ser eficazes no tratamento da hiponoia e dos sintomas relacionados.