Compreendendo a Kenofobia: causas, sintomas e opções de tratamento

Kenofobia é o medo de espaços vazios ou abertos. É uma fobia específica que pode causar ansiedade e comportamentos de evitação nos indivíduos que a vivenciam. Pessoas com kenofobia podem sentir-se desconfortáveis ou em pânico quando estão em espaços abertos ou vazios, como campos, estacionamentos ou salas grandes. Eles também podem ter dificuldade em tolerar a ideia de estar nesses tipos de espaços ou mesmo de pensar neles. A kenofobia não é uma fobia amplamente reconhecida, mas é considerada um tipo de transtorno de ansiedade espacial. Pensa-se que esteja relacionado com o medo da vulnerabilidade e com a falta de controlo, uma vez que os espaços abertos podem fazer com que as pessoas se sintam expostas e desprotegidas. O tratamento da kenofobia normalmente envolve terapia de exposição, onde o indivíduo é gradualmente exposto a espaços abertos em um ambiente seguro e controlado. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e as técnicas de relaxamento também podem ser úteis no controle dos sintomas da kenofobia.
É importante observar que a kenofobia não é o mesmo que agorafobia, que é o medo de estar em espaços lotados ou fechados. Embora ambas as fobias envolvam medo de tipos específicos de ambientes, elas têm causas e manifestações diferentes.