Compreendendo a sitofobia: causas, sintomas e opções de tratamento

A sitofobia é um tipo de fobia que envolve uma resposta intensa de medo ou ansiedade ao comer ou beber. Também pode ser chamada de cibofobia ou fagofobia. Pessoas com sitofobia podem apresentar sintomas como náuseas, vômitos e evitação de certos alimentos ou situações sociais que envolvam alimentos.
A causa exata da sitofobia não é bem compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada a uma combinação de fatores psicológicos e fisiológicos. Algumas causas possíveis incluem:
Experiências traumáticas relacionadas à alimentação ou comida, como engasgo ou intoxicação alimentar.
Ansiedade social ou medo de ser julgado por outras pessoas enquanto come.
Medo de perder o controle ou sentir-se oprimido pelo ato de comer.
Experiências passadas de perda de peso ou problemas de imagem corporal.
Retratos da mídia sobre hábitos alimentares prejudiciais ou perigosos.
Pressões culturais ou sociais em torno da comida e da alimentação.
A sitofobia pode ter um impacto significativo na vida diária, dificultando a participação dos indivíduos em atividades sociais que envolvem comida, como jantar com amigos ou familiares, ou até mesmo preparar refeições para si próprios. O tratamento para a sitofobia normalmente envolve terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e técnicas de relaxamento para ajudar os indivíduos a se sentirem gradualmente confortáveis com o ato de comer.
É importante observar que sitofobia não é o mesmo que anorexia nervosa, que é uma doença grave. transtorno alimentar caracterizado por hábitos alimentares restritivos e medo de ganhar peso. No entanto, a sitofobia às vezes pode ser um sintoma de outros problemas de saúde mental subjacentes, como ansiedade ou depressão. Se você suspeitar que você ou alguém que você conhece pode ter sitofobia, é importante procurar ajuda profissional de um profissional de saúde mental.