Compreendendo a terapia rogeriana: princípios básicos e benefícios

A terapia rogeriana, em homenagem ao psicólogo Carl Rogers, é um tipo de psicoterapia humanística que se concentra na abordagem centrada na pessoa. Os princípios fundamentais da terapia rogeriana são:

1. Empatia: O terapeuta se esforça para compreender a perspectiva e as emoções do cliente sem julgamento.
2. Consideração Positiva Incondicional: O terapeuta aceita o cliente como ele é, sem quaisquer condições ou expectativas.
3. Congruência: O terapeuta é genuíno e autêntico em suas interações com o cliente.
4. Compreensão Empática: O terapeuta busca compreender a experiência subjetiva e as emoções do cliente.
5. Aceitação sem julgamento: O terapeuta aceita o cliente sem julgamento, mesmo que seus pensamentos, sentimentos ou comportamentos sejam considerados "errados" pela sociedade.
6. Autoatualização: O terapeuta ajuda o cliente a realizar todo o seu potencial e a se autoatualizar.
7. Centrado na pessoa: O terapeuta concentra-se nas necessidades, objetivos e experiência subjetiva do cliente, em vez de na agenda ou nas teorias do próprio terapeuta.
8. Flexibilidade: O terapeuta é flexível e adaptável em sua abordagem, adaptando suas técnicas ao cliente individual.
9. Colaboração: O terapeuta trabalha em colaboração com o cliente para identificar e atingir seus objetivos.
10. Respeito pela autonomia do cliente: O terapeuta respeita o direito do cliente de tomar suas próprias decisões e escolhas.

A terapia rogeriana baseia-se na crença de que todas as pessoas têm capacidade de autocura e crescimento pessoal, e que a relação terapêutica é um fator chave. na facilitação deste processo. Ao criar um espaço seguro e sem julgamento para os clientes se expressarem, os terapeutas rogerianos visam ajudar os clientes a desenvolver um maior senso de autoconsciência, autoaceitação e autorrealização.