Compreendendo o desconforto: causas, sintomas e estratégias de enfrentamento

A inquietação é uma sensação de desconforto, ansiedade ou insegurança. Pode ser uma sensação de inquietação ou inquietação que não pode ser explicada ou resolvida. Também pode ser uma sensação de insegurança ou inquietação sobre algo, como uma decisão ou situação.

Por exemplo, você pode se sentir desconfortável quando enfrenta um desafio difícil ou quando está em um ambiente novo ou desconhecido. Você também pode se sentir desconfortável se não tiver certeza sobre suas próprias habilidades ou se estiver preocupado com o resultado de uma situação. A inquietação também pode se manifestar fisicamente, como sensação de nervosismo, inquietação ou frio na barriga. Também pode ser uma sensação de estar nervoso ou hipervigilante, como se você estivesse esperando que algo dê errado.

No geral, o desconforto é uma sensação de desconforto ou incerteza que pode dificultar a concentração ou o relaxamento.