Compreendendo os músculos glúteos: funções, localizações e importância

Os músculos glúteos são um grupo de músculos localizados nas nádegas. Existem três músculos glúteos principais:

* Glúteo máximo: Este é o maior e mais superficial dos músculos glúteos, estendendo-se da base do crânio até a parte inferior das costas e descendo até as coxas. Ajuda a estender a articulação do quadril e estabilizar a pelve.
* Glúteo médio: Este músculo está localizado na parte externa das nádegas e ajuda a girar o quadril para fora e abduzir as pernas (afastá-las do corpo).
* Glúteo mínimo: Este é o menor dos músculos glúteos e está localizado profundamente nas nádegas. Ajuda a estender e girar a articulação do quadril. Todos esses três músculos trabalham juntos para ajudar a manter a postura, o equilíbrio e o movimento adequados nos quadris e nas pernas.