O que são substâncias innutritivas?

Innutritivo é um termo usado na ciência da nutrição para descrever a capacidade de uma substância de fornecer nutrição ou sustento. Em outras palavras, substâncias innutritivas são aquelas que não contribuem com nenhuma quantidade significativa de nutrientes ou energia para o corpo.

Exemplos de substâncias innutritivas incluem:

1. Água: Embora a água seja essencial para a sobrevivência humana, ela não fornece calorias ou nutrientes.
2. Álcool: O álcool não é uma fonte de nutrientes e pode, na verdade, ter efeitos negativos à saúde se consumido em excesso.
3. Açúcares: Os açúcares, como os encontrados em balas e outros doces, não fornecem nenhum valor nutricional e podem ser prejudiciais à saúde se consumidos em excesso.
4. Sal: Embora o sal seja essencial para o funcionamento adequado do corpo, ele não fornece calorias ou nutrientes.
5. Gorduras: Embora alguns tipos de gordura, como as gorduras trans, sejam consideradas innutritivas, outras, como as gorduras insaturadas, podem ser consideradas nutritivas.
6. Carboidratos: Carboidratos simples, como os encontrados no pão branco e outros grãos refinados, não fornecem nenhum valor nutricional significativo e podem ser considerados innutritivos.

É importante notar que o termo "innutritivo" não é comumente usado na linguagem cotidiana, e é é mais provável que seja usado em contextos científicos ou técnicos. No entanto, compreender o conceito de substâncias innutritivas pode ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre a sua dieta e saúde em geral.