Înțelegerea și gestionarea raului aerian: cauze, simptome și opțiuni de tratament

Raul de aer, cunoscut și sub denumirea de rău de mișcare, este o afecțiune care apare atunci când corpul primește semnale contradictorii de la simțuri, în special de la urechea internă, ochii și nervii senzoriali. Acest lucru poate determina o persoană să se simtă amețită, greață și dezorientată.

Simptomele răului de aer pot varia ca severitate, dar de obicei includ:

* Amețeli sau amețeli…* Greață și vărsături
* Dureri de cap
* Oboseală și slăbiciune
* Transpirații reci…* Pielea palidă

Răul de aer este adesea cauzate de călătoria cu mașina, trenul, barca sau avionul, precum și de alte forme de mișcare care implică schimbări de altitudine sau de direcție. De asemenea, poate fi declanșată prin citirea sau vizionarea ecranelor în timpul călătoriei, precum și prin consumul de mese grele înainte de călătorie.

Există mai multe moduri de a preveni și de a trata răul aerului, inclusiv:

* Starea pe un scaun cu cea mai mică mișcare…* Menținerea ta ochii la orizont…* Evitarea citirii sau vizionarea ecranelor în timpul călătoriei…* Luarea de medicamente înainte de a călători…* Bea multă apă și evita mesele grele înainte de călătorie…* Folosind benzi sau brățări de presopunctură pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor……Dacă suferi de rău aerian, este important să încerci să te relaxezi și concentrează-te pe respirația ta. Dacă simptomele dumneavoastră sunt severe, trebuie să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.