Înțelegerea diferenței dintre terorile nocturne și coșmaruri

Terorile nocturne, cunoscute și sub denumirea de terori de somn, sunt episoade de frică intensă, țipete și batai în timpul somnului profund. Ele apar de obicei la copii, dar pot apărea ocazional la adulți. Copiii care se confruntă cu terori nocturne pot avea mai multe șanse de a avea o tulburare de somn sau o altă afecțiune medicală subiacentă.
Coșmarurile sunt vise care provoacă emoții negative puternice, cum ar fi frica, anxietatea sau tristețea. Spre deosebire de terorile nocturne, care apar în timpul somnului profund, coșmarurile apar de obicei în timpul etapei de mișcare rapidă a ochilor (REM) a somnului. Persoanele care se confruntă cu coșmaruri se pot trezi simțindu-se speriate, supărate sau deranjate.
Este important de reținut că atât terorile nocturne, cât și coșmarurile pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv de stres, anumite medicamente, tulburări de somn și afecțiuni medicale subiacente. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă confruntați cu terori nocturne sau coșmaruri recurente, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru o evaluare și un tratament adecvat.