Înțelegerea durerii încheieturii mâinii: cauze, simptome și opțiuni de tratament
Durerea încheieturii mâinii este o afecțiune comună care poate fi cauzată de o varietate de factori, cum ar fi răni, suprasolicitare sau afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi sindromul de tunel carpian sau artrita. Se poate manifesta sub formă de dureri, dureri ascuțite sau senzații de arsură la încheietura mâinii și în zonele înconjurătoare. la încheietura mâinii…* Umflare sau roșeață la încheietură…* Slăbiciune sau amorțeală la mână sau la degete…* Furnituri sau senzații de arsură la mână sau degete
Cauze ale durerii încheieturii mâinii:
1. Leziuni sau traumatisme: o entorsă, o încordare sau o fractură poate provoca dureri ale încheieturii mâinii.
2. Folosirea excesivă sau mișcări repetitive: efectuarea în mod repetat a unor acțiuni precum tastarea, folosirea mouse-ului computerului sau practicarea sportului poate provoca dureri la încheietura mâinii.
3. Sindromul tunelului carpian: compresia nervului median de la încheietura mâinii poate provoca amorțeală, furnicături și durere în mână și degete.
4. Artrita: osteoartrita, artrita reumatoidă și alte tipuri de artrită pot provoca dureri la încheietura mâinii.
5. Tendinită: inflamația tendoanelor de la încheietura mâinii poate provoca durere și rigiditate.
6. Chisturi ganglionare: bulgări non-canceroase care se formează pe articulații sau tendoane de la încheietura mâinii pot provoca durere și disconfort.
7. Gută: un tip de artrită care provoacă durere bruscă, severă, umflare și roșeață în articulații, în special la degetul mare de la picior.
8. Alte afecțiuni medicale: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi tulburările tiroidiene sau diabetul, pot provoca dureri ale încheieturii mâinii.
9. Postura proastă sau mecanica corporală: postura proasta sau mecanica corporală poate pune presiune pe încheietura mâinii și poate provoca durere.
10. Leziuni sportive: leziunile suferite în timpul participării la sport, cum ar fi entorsele sau fracturile, pot provoca dureri ale încheieturii mâinii.
Tratamentul durerii încheieturii mâinii:
Tratamentul durerii încheieturii mâinii depinde de cauza subiacentă. Unele tratamente comune includ:
1. Odihnă și gheață: Odihna încheieturii și aplicarea gheții pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației.
2. Terapie fizică: exercițiile de întindere și de întărire pot ajuta la îmbunătățirea mobilității și a forței încheieturii mâinii.
3. Medicamente: calmantele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, pot ajuta la atenuarea durerii și a inflamației.
4. Bretele și atele: purtarea unei bretele sau atele poate ajuta la susținerea încheieturii mâinii și la reducerea durerii.
5. Injecții: injecțiile cu corticosteroizi pot ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii.
6. Chirurgie: în cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata afecțiuni precum sindromul de tunel carpian sau chisturile ganglionare.
7. Schimbări ale stilului de viață: schimbarea stilului de viață, cum ar fi pauzele regulate pentru întindere și exerciții fizice, poate ajuta la prevenirea durerii încheieturii mâinii.
Prevenirea durerii încheieturii mâinii:
Prevenirea durerii încheieturii mâinii implică luarea de măsuri pentru a reduce factorii de risc. Unele modalități de a preveni durerea încheieturii mâinii includ:
1. Luând pauze regulate pentru a întinde și a exercita mâna și încheietura mâinii.
2. Folosind mecanica corporală adecvată atunci când desfășurați activități.
3. Evitarea mișcărilor repetitive care pot provoca încordare la încheietura mâinii.
4. Purtarea unei bretele sau atelei pentru încheietura mâinii atunci când vă implicați în activități care pot provoca încordare la încheietura mâinii.
5. Menținerea unei greutăți sănătoase pentru a reduce riscul de a dezvolta afecțiuni precum osteoartrita.
6. Gestionarea afecțiunilor medicale subiacente, cum ar fi diabetul sau tulburările tiroidiene, pentru a preveni complicațiile care pot provoca dureri ale încheieturii mâinii.
7. Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, ceea ce poate crește riscul de a dezvolta afecțiuni precum osteoartrita.
În concluzie, durerea încheieturii mâinii este o afecțiune frecventă care poate fi cauzată de o varietate de factori. Tratamentul și prevenirea implică identificarea cauzei de bază și luarea de măsuri pentru reducerea factorilor de risc. Dacă vă confruntați cu dureri persistente sau severe ale încheieturii mâinii, este important să solicitați asistență medicală pentru a determina cauza și a primi un tratament adecvat.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
