Înțelegerea frustrării: cauze, simptome și strategii de coping

Frustrarea este un sentiment de supărare sau supărare pentru că nu ești capabil să faci ceva sau să realizezi ceva ce îți dorești. Poate fi, de asemenea, un sentiment de a fi prins sau blocat într-o situație pe care nu o poți controla.

Exemplu de propoziții :

* S-a simțit frustrată când computerul i-a înghețat și și-a pierdut toată munca.
* El era frustrat de slujba lui, deoarece se simțea subevaluat. și neapreciată.
* Echipa a fost frustrată de lipsa resurselor pe care le avea pentru a-și finaliza proiectul.

Sinonimele pentru frustrare includ supărare, iritare, furie și dezamăgire.

Antonimele pentru frustrare includ satisfacție, plăcere, succes și împlinire.