Înțelegerea hiponoiei: cauze, simptome și opțiuni de tratament

Hiponoia este o afecțiune în care există o frică excesivă și exagerată de hipnoză sau sugestie. Este considerat a fi un tip de fobie și poate provoca stres semnificativ și afectare în viața de zi cu zi a unui individ.

Persoanele cu hiponoie pot prezenta simptome precum anxietatea, evitarea situațiilor în care ar putea fi expuși la hipnoză sau sugestie și convingerea că sunt incapabili să-și controleze propriile gânduri sau comportamente atunci când sunt hipnozați. Ei pot avea, de asemenea, o dorință puternică de a evita să fie hipnotizați sau influențați de alții.

Hiponoia este adesea observată la persoanele care au avut experiențe negative cu hipnoză sau sugestie în trecut sau care au un istoric de traumă sau abuz. De asemenea, poate fi un simptom al altor afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). frica și anxietatea, în timp ce învață tehnici pentru a-și gestiona anxietatea și a obține controlul asupra gândurilor și comportamentelor lor. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și intervențiile bazate pe mindfulness pot fi, de asemenea, eficiente în abordarea hiponoiei și a simptomelor asociate.