Înțelegerea kenofobiei: cauze, simptome și opțiuni de tratament

Kenofobia este o frică de spațiile goale sau deschise. Este o fobie specifică care poate provoca anxietate și comportamente de evitare la indivizii care o experimentează. Persoanele cu kenofobie se pot simți inconfortabile sau panicate atunci când se află în spații deschise sau goale, cum ar fi câmpuri, parcări sau încăperi mari. De asemenea, pot avea dificultăți în a tolera gândul că se află în aceste tipuri de spații sau chiar să se gândească la ele.
Kenofobia nu este o fobie larg recunoscută, dar este considerată a fi un tip de tulburare de anxietate spațială. Se crede că este legat de teama de vulnerabilitate și lipsa de control, deoarece spațiile deschise pot face oamenii să se simtă expuși și fără protecție. Tratamentul pentru kenofobie implică de obicei terapia de expunere, în care individul este expus treptat la spații deschise într-un mediu sigur și controlat. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și tehnicile de relaxare pot fi, de asemenea, utile în gestionarea simptomelor kenofobiei.
Este important de reținut că kenofobia nu este același lucru cu agorafobia, care este o teamă de a fi în spații aglomerate sau închise. În timp ce ambele fobii implică o teamă de anumite tipuri de medii, ele au cauze și manifestări diferite.