Înțelegerea mișcărilor articulare: flexie, extensie, abducție, aducție, rotație și circumducție

Flexia este o mișcare a unei articulații care are ca rezultat o scădere a unghiului dintre oase. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de îndoire sau îndoire. Când un mușchi se contractă pentru a determina o articulație să se îndoaie, este un exemplu de flexie.

Întrebarea 2: Ce este extensia?
Răspuns. Extensia este o mișcare a unei articulații care are ca rezultat o creștere a unghiului dintre oase. Este opusul flexiei. Când un mușchi se contractă pentru a îndrepta o articulație îndoită, este un exemplu de extensie.

Întrebarea 3: Ce este abducția?
Răspuns. Abducția este o mișcare a unui membru departe de linia mediană a corpului. De exemplu, când ridici brațul în lateral, mușchii umerilor efectuează abducție.

Întrebarea 4: Ce este aducția?
Răspuns. Adducția este o mișcare a unui membru către linia mediană a corpului. De exemplu, când îți aduci brațul spre corp, mușchii umerilor efectuează aducție.

Întrebarea 5: Ce este rotația?
Răspuns. Rotația este o mișcare a unei părți a corpului în jurul axei sale lungi. De exemplu, când vă întoarceți capul dintr-o parte în alta, gâtul se rotește.

Întrebarea 6: Ce este circumducția?
Răspuns. Circumducția este o mișcare a unei părți a corpului în jurul unui traseu circular. Ea implică atât flexia, cât și extensia articulațiilor într-o mișcare circulară. De exemplu, atunci când balansați brațul într-o mișcare circulară, mușchii umerilor efectuează circumducție.