Înțelegerea nenutriției: ce înseamnă și cum să o eviți

Nenutriția se referă la ceva care nu oferă hrana sau susținerea necesară pentru creștere, sănătate sau bunăstare. Se poate referi la alimente, băuturi sau alte substanțe care lipsesc în nutrienți esențiali sau se poate referi la situații sau medii care sunt dăunătoare sănătății fizice, emoționale sau mentale ale cuiva.

De exemplu, o dietă bogată în alimente procesate. și zahăr, dar sărac în fructe, legume și cereale integrale ar putea fi considerate nehrănitoare, deoarece nu oferă nutrienții necesari pentru o sănătate optimă. În mod similar, un mediu care este poluat, stresant sau toxic ar putea fi considerat nehrănitor, deoarece poate avea efecte negative asupra bunăstării fizice și mentale ale cuiva.

În general, orice nu are elementele esențiale necesare creșterii, sănătății sau bunăstării. poate fi considerat nenutritiv.