Înțelegerea răului de mișcare: cauze, simptome și prevenire
Răul de mișcare, cunoscut și sub denumirea de rău de călătorie sau rău de mare, este o afecțiune care apare atunci când corpul primește semnale contradictorii de la simțuri, în special simțurile echilibrului și ale vederii. Acest lucru poate face ca o persoană să se simtă amețită, greață și dezorientată.
Simptomele răului de mișcare pot varia în severitate, dar deseori includ:
* Amețeli și vertij
* Greață și vărsături
* Dureri de cap
* Oboseală și letargie
* Transpirații reci…* Pielea palidă
Mișcare boala este cauzată de semnalele conflictuale pe care corpul le primește de la simțuri. De exemplu, dacă o persoană se află pe o barcă sau într-un tren, corpul său poate primi semnale de la vedere că se mișcă, dar senzorii de echilibru ar putea să nu detecteze nicio mișcare. Acest lucru poate determina corpul să devină confuz și dezorientat, ceea ce duce la simptome de rău de mișcare.
Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea răului de mișcare, inclusiv:
* Citirea sau vizionarea ecranelor în timpul călătoriei…* Călătorirea într-un vehicul cu probleme de sănătate. ventilație sau aer condiționat…* Călătorind într-un vehicul cu multe mișcări bruște sau schimbări de direcție…* Mâncarea abundentă înainte de a călători…* Obosiți sau obosit înainte de a călători…* Aveți antecedente de rău de mișcare în familie……Există mai multe moduri de a preveni și de a trata mișcarea boală, inclusiv:
* Evitarea citirii sau vizionarea ecranelor în timpul călătoriei…* Așezarea pe un scaun cu cea mai mică mișcare…* Menținerea capului și a corpului cât mai nemișcate posibil…* Luarea de medicamente pentru a preveni răul de mișcare, cum ar fi dimenhidrinatul (Dramamine) sau meclizina (Bonine)
* Folosirea brățărilor care aplică presiune într-un anumit punct al încheieturii mâinii pentru a ajuta la atenuarea greaței și vărsăturilor…* Bea multe lichide pentru a te menține hidratat…* Evitarea meselor grele înainte de a călători…* Să te odihnești suficient și să dormi înainte de a călători.
Este important să rețineți că răul de mișcare poate fi o afecțiune gravă, în special pentru persoanele care se confruntă cu aceasta frecvent sau sever. Dacă aveți simptome de rău de mișcare care sunt severe sau persistente, ar trebui să discutați cu furnizorul de asistență medicală pentru un diagnostic și tratament adecvat.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
