Înțelegerea sughițului: cauze, remedii și când să consultați un medic

Sughitul este o contracție bruscă, involuntară, a mușchiului diafragmei. Este adesea însoțit de un sunet distinctiv, ca un hic sau un huh. Sughitul este obișnuit și poate fi cauzat de o varietate de factori, cum ar fi mâncatul prea repede, consumul prea mult de alcool sau stresul sau entuziasmul. inflamație a gâtului sau leziuni ale creierului sau măduvei spinării. În cazuri rare, sughițul poate persista o perioadă lungă de timp, cunoscut sub numele de sughiț intratabil, care poate fi un semn al unei afecțiuni de bază mai grave.

Există mai multe remedii și tratamente pentru sughiț, inclusiv:

1. Respirația într-o pungă de hârtie: aceasta poate ajuta la creșterea dioxidului de carbon din sânge și la calmarea mușchiului diafragmei.
2. Gargară cu apă: Acest lucru poate ajuta la stimularea nervului vag și la oprirea spasmelor sughițului.
3. Aplicarea unei presiuni asupra diafragmei: Acest lucru se poate face prin apăsarea pe abdomen chiar sub cutia toracică.
4. Bea rapid un pahar cu apă: Acest lucru poate ajuta la stimularea nervului vag și la oprirea sughițului.
5. Utilizarea zahărului sau a mierii: acestea pot ajuta la calmarea gâtului și la oprirea sughițului.
6. Evitarea de a mânca prea repede sau de a bea prea mult alcool: ambele pot irita stomacul și pot provoca sughiț.
7. Încercarea de tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau yoga: acestea pot ajuta la reducerea stresului și la calmarea mușchiului diafragmei.

Dacă aveți sughițuri persistente sau insolubile, este important să consultați un medic pentru a exclude orice afecțiune medicală subiacentă.