Înțelegerea suprasocializării: semne, cauze și strategii de coping
Suprasocializarea, cunoscută și sub denumirea de hipersocializare sau socializare excesivă, se referă la o afecțiune în care un individ devine excesiv de concentrat asupra interacțiunilor și relațiilor sociale, adesea în detrimentul altor aspecte ale vieții sale. Acest lucru se poate manifesta într-o varietate de moduri, cum ar fi:
1. Nevoie excesivă de validare: persoanele suprasociale pot căuta aprobare și validare constantă de la ceilalți, ceea ce duce la o lipsă de încredere în sine și de independență.
2. Dificultăți în stabilirea limitelor: persoanele suprasociale pot avea dificultăți în a spune nu solicitărilor sau invitațiilor, ceea ce duce la un program supraaglomerat și la lipsa timpului personal.
3. Frica de respingere: frica de a fi respins sau abandonat poate determina persoanele suprasociale să se agațe de relații și situații sociale, chiar dacă acestea sunt nesănătoase sau toxice.
4. Anxietate socială: persoanele suprasociale pot experimenta niveluri ridicate de anxietate în situații sociale, ceea ce duce la evitare sau retragere.
5. Dificultate cu intimitatea: din punct de vedere social, indivizii pot avea dificultăți în a forma relații apropiate, intime, din cauza concentrării excesive pe interacțiunile sociale și a fricii de respingere.
6. Gândire obsesivă: din punct de vedere social, indivizii pot experimenta gânduri obsesive despre situații sociale, relații sau opiniile altora.
7. Lipsa conștientizării de sine: din punct de vedere social, indivizii pot avea dificultăți în a-și recunoaște propriile emoții, nevoi și limite, ceea ce duce la luarea deciziilor slabe și la relații nesănătoase.
8. Dificultate cu schimbarea: din punct de vedere social, indivizii se pot lupta cu schimbarea, tranzițiile sau evenimentele neașteptate, deoarece preferă rutina și predictibilitatea.
9. Evitarea timpului singur: din punct de vedere social, indivizii pot evita să petreacă timpul singuri, deoarece sunt inconfortabil cu propriile gânduri și sentimente.
10. Preocuparea cu statutul și imaginea: din punct de vedere social, indivizii pot fi prea preocupați de statutul și aspectul lor social, ceea ce duce la un accent pe validarea externă mai degrabă decât pe împlinirea internă. context. De exemplu, cineva care este foarte sociabil poate excela într-un rol de vânzări sau marketing, dar poate avea probleme cu munca independentă sau cu luarea deciziilor.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
