Ce sunt substanțele nenutritive?
Innutritiv este un termen folosit în știința nutriției pentru a descrie capacitatea unei substanțe de a furniza hrană sau întreținere. Cu alte cuvinte, substanțele nenutritive sunt cele care nu contribuie cu o cantitate semnificativă de nutrienți sau energie organismului.
Exemplele de substanțe nenutritive includ:
1. Apa: Deși apa este esențială pentru supraviețuirea umană, nu furnizează calorii sau nutrienți.
2. Alcool: alcoolul nu este o sursă de nutrienți și poate avea de fapt efecte negative asupra sănătății dacă este consumat în exces.
3. Zaharuri: zaharurile, cum ar fi cele găsite în bomboane și alte dulciuri, nu oferă nicio valoare nutritivă și pot fi dăunătoare sănătății dacă sunt consumate în exces.
4. Sarea: deși sarea este esențială pentru funcționarea corectă a corpului, nu oferă calorii sau nutrienți.
5. Grăsimi: în timp ce unele tipuri de grăsimi, cum ar fi grăsimile trans, sunt considerate nenutritive, altele, cum ar fi grăsimile nesaturate, pot fi considerate nutritive.
6. Carbohidrați: carbohidrații simpli, cum ar fi cei găsiți în pâinea albă și alte cereale rafinate, nu oferă nicio valoare nutritivă semnificativă și pot fi considerați nenutritivi.
Este important de reținut că termenul „nenutritiv” nu este folosit în mod obișnuit în limbajul de zi cu zi și este mai probabil să fie utilizat în contexte științifice sau tehnice. Cu toate acestea, înțelegerea conceptului de substanțe nenutritive vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la dieta și sănătatea generală.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
