Supracorecție: recunoașterea și evitarea capcanelor corectării greșelilor
Supracorecția este un fenomen care poate apărea atunci când se încearcă corectarea unei greșeli sau a unui dezechilibru. Se întâmplă atunci când corecția merge prea departe în direcția opusă, creând un nou dezechilibru sau o greșeală.
De exemplu, dacă încercați să corectați o tendință de a vă apleca prea mult înainte în timp ce mergeți, s-ar putea să supracorectați aplecându-vă prea mult înapoi, ceea ce poate te fac să-ți pierzi echilibrul și să cazi. În mod similar, dacă încercați să corectați o părtinire în gândirea dvs., s-ar putea să supracoregeți devenind prea rigid în convingerile dvs., ceea ce vă poate limita capacitatea de a lua în considerare alte perspective.
Supracorecția poate fi observată în multe domenii ale vieții, cum ar fi:
1. Reglarea emoțională: Dacă cineva are dificultăți în a-și gestiona emoțiile, s-ar putea să le supracorecteze prin suprimarea completă a emoțiilor, ceea ce poate duce la amorțeală și deconectare de la sentimentele cuiva.
2. Relații: Dacă cineva a fost prea dăruitor sau acomodat într-o relație, s-ar putea să se supracorecteze devenind prea egoist sau independent, ceea ce duce la conflict și distanță.
3. Carieră: dacă cineva a fost subevaluat sau plătit insuficient pentru munca sa, s-ar putea să supracorecte cerând prea mult sau fiind excesiv de agresiv în negocieri, ceea ce poate duce la epuizare sau deteriorarea relației.
4. Sănătate: dacă cineva și-a neglijat sănătatea fizică, s-ar putea să supracorecte devenind prea obsedat de exerciții fizice sau de dietă, ceea ce duce la epuizare sau la obiceiuri dezechilibrate.
Supracorecția poate fi un tipar obișnuit în viața oamenilor și este important să recunoaștem când se întâmplă. pentru a evita crearea de noi probleme sau dezechilibre. Pentru a evita supracorecția, este important să:
1. Recunoașteți și acceptați greșeala inițială sau dezechilibrul.
2. Faceți pași mici, trepți, spre corectare, în loc să încercați să corectați totul deodată.
3. Fiți conștienți de propriile părtiniri și tendințe spre supracorecție.
4. Căutați feedback de la alții pentru a vă asigura că nu exagerați.
5. Practicați conștientizarea de sine și atenția pentru a rămâne întemeiat și echilibrat în acțiunile și deciziile dvs.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
