Понимание отрицания в психоанализе

В психоанализе отречение относится к процессу отклонения или отрицания определенной идеи, эмоции или импульса, потому что их принятие слишком болезненно или угрожает. Оно включает в себя отталкивание или подавление мыслей, чувств или желаний, которые считаются неприемлемыми или несовместимыми с самоощущением или социальными нормами. приписывая это кому-то другому. Это также может включать в себя рационализацию или оправдание вредного поведения или убеждений или избегание ситуаций, которые могут вызвать нежелательные эмоции или импульсы. обвиняя себя в сложившейся ситуации или преуменьшая ее значимость. Точно так же тот, кто борется с зависимостью, может отрицать свое собственное желание употреблять вещество, от которого он зависим, вместо этого рационализируя свое поведение как необходимое спасение от стресса или других негативных эмоций.

Отказ может быть как адаптивным, так и дезадаптивным. В некоторых случаях это может помочь людям избежать чувства подавленности или саморазрушения, отталкивая болезненные эмоции или импульсы, которые могут быть вредными, если на них воздействовать. Однако хроническое отрицание может также привести к ряду негативных последствий, таких как тревога, депрессия и проблемы в отношениях, а также к отсутствию личностного роста и самореализации.

Цель терапии часто состоит в том, чтобы помочь людям лучше осознать свои отрицаемые мысли, чувства и желания, а также работать над ними в безопасной и благоприятной среде. Это может включать в себя изучение основных причин отречения, борьбу с негативными убеждениями и поведением, а также разработку более здоровых стратегий преодоления трудностей для управления трудными эмоциями и импульсами.