Понимание разницы между ночными ужасами и кошмарами

Ночные ужасы, также известные как ужасы во сне, представляют собой эпизоды сильного страха, криков и тряски во время глубокого сна. Обычно они возникают у детей, но иногда могут возникать и у взрослых. Дети, испытывающие ночные кошмары, с большей вероятностью страдают расстройством сна или другим заболеванием.
Кошмары – это сны, которые вызывают сильные негативные эмоции, такие как страх, тревога или печаль. В отличие от ночных кошмаров, которые возникают во время глубокого сна, кошмары обычно случаются во время фазы быстрого движения глаз (БДГ). Люди, которым снятся кошмары, могут просыпаться с чувством страха, расстройства или беспокойства. Важно отметить, что как ночные кошмары, так и кошмары могут быть вызваны множеством факторов, включая стресс, прием некоторых лекарств, нарушения сна и сопутствующие заболевания. Если вы или ваш ребенок испытываете повторяющиеся ночные кошмары или кошмары, важно поговорить с медицинским работником для надлежащего обследования и лечения.