Понимание эзофобии: причины, симптомы и варианты лечения

Эософобия — это термин, обозначающий чрезмерный или иррациональный страх рассвета или утра. Эта фобия также известна как «эософобия» или «ортофобия».

Слово «эос» происходит от греческого слова, означающего «рассвет», а «фобос» означает «страх». Итак, эозофобия буквально означает «страх рассвета».

Люди, страдающие эозофобией, могут испытывать ряд симптомов, включая тревогу, приступы паники и избегающее поведение. У них также могут быть негативные мысли или убеждения относительно рассвета, например, идея о том, что он кладет конец ночи и новое начало, что может быть воспринято как угроза. и чрезмерный страх перед конкретным объектом или ситуацией. Лечение эзофобии обычно включает в себя экспозиционную терапию, при которой человек постепенно подвергается воздействию объекта страха (в данном случае рассвета) в безопасной и контролируемой среде. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и методы релаксации также могут быть эффективными в лечении симптомов эзофобии.