Förstå disavowal i psykoanalys

I psykoanalysen hänvisar disavowal till processen att avvisa eller förneka en viss idé, känsla eller impuls eftersom den är för smärtsam eller hotfull för att accepteras. Det innebär att trycka undan eller förtränga tankar, känslor eller önskningar som bedöms vara oacceptabla eller oförenliga med ens självkänsla eller sociala normer.

Avsägelse kan ta många former, som att förneka existensen av en viss känsla eller önskan, minimera dess betydelse eller att tillskriva det till någon annan. Det kan också innebära att rationalisera eller rättfärdiga skadliga beteenden eller övertygelser, eller att undvika situationer som kan utlösa oönskade känslor eller impulser.

Till exempel kan någon som har blivit sårad i ett tidigare förhållande förneka sina egna känslor av ilska eller förbittring mot sin tidigare partner, istället skylla sig själva för situationen eller förringa dess betydelse. På samma sätt kan någon som kämpar med ett beroende avfärda sina egna önskemål om det ämne de är beroende av, istället rationalisera sitt beteende som en nödvändig flykt från stress eller andra negativa känslor. I vissa fall kan det hjälpa individer att undvika känslor av överväldigande eller självförstörelse genom att trycka bort smärtsamma känslor eller impulser som kan vara skadliga om de ageras. Men kronisk avvisning kan också leda till en rad negativa konsekvenser, såsom ångest, depression och relationsproblem, såväl som bristande personlig tillväxt och uppfyllelse.

I terapi är målet ofta att hjälpa individer att bli mer medvetna om sina förkastade tankar, känslor och önskningar, och att arbeta igenom dem i en säker och stödjande miljö. Detta kan innebära att utforska de bakomliggande orsakerna till avståndstagandet, utmana negativa föreställningar och beteenden och utveckla hälsosammare copingstrategier för att hantera svåra känslor och impulser.