Förstå dissociation: typer, orsaker och behandlingsalternativ

Dissociativ hänvisar till en grupp av tillstånd där det finns en frånkoppling eller separation mellan olika aspekter av jaget, såsom tankar, minnen, känslor och upplevelser. Dissociation kan vara ett svar på trauma, stress eller andra överväldigande situationer, och det kan ta många olika former. Några vanliga exempel på dissociativa tillstånd inkluderar:

1. Dissociativ minnesförlust: Detta är ett tillstånd där en person upplever minnesförlust för viktig information om sig själv, sitt förflutna eller sin personliga historia.
2. Depersonalisering: Det här är en känsla av avskildhet från sin egen kropp eller jag, som om de observerar sig själva utifrån sin kropp.
3. Derealisering: Det här är en känsla av avskildhet från världen omkring dem, som om den inte är verklig.
4. Identitetsförvirring: Detta är en otydlighet om ens egen identitet, värderingar eller övertygelser.
5. Tidsförvrängning: Detta är en förvrängd tidsuppfattning, som att uppleva tiden som går snabbare eller långsammare än den faktiskt gör.
6. Dissociativ fuga: Detta är en plötslig, oväntad resa bort från hemmet eller jobbet, ofta åtföljd av en fullständig förlust av minne från det förflutna och en partiell eller fullständig förlust av ens identitet.
7. Dissociativ trance: Detta är ett tillstånd av djup avslappning och ökad suggestibilitet, som ofta används i hypnoterapi.
8. Dissociativ störning ej specificerad på annat sätt (DD-NOS): Detta är en sammanfattande diagnos för dissociativa symtom som inte uppfyller kriterierna för någon specifik dissociativ störning.

Det är viktigt att notera att dissociation kan vara ett normalt svar på trauma eller stress, och det behöver inte betyda att någon har en dissociativ störning. Men om dissociativa symtom orsakar betydande ångest eller försämring i det dagliga livet, kan det vara bra att söka professionell hjälp från en mentalvårdare.