Förstå osötade produkter: Vad du behöver veta

Osötat hänvisar till en produkt som inte innehåller några tillsatta sockerarter eller sötningsmedel. Det kan användas för att beskriva livsmedel, drycker och andra produkter som är naturligt låga i socker eller som har fått allt tillsatt socker borttaget.

Till exempel är osötad yoghurt yoghurt som inte har fått något socker tillsatt under tillverkningsprocessen. Osötat te är te som inte har sötats med socker eller konstgjorda sötningsmedel. Osötad mandelmjölk är mandelmjölk som inte har tillsatt något socker under bearbetningsstadiet.

Uttrycket "osötad" används ofta på livsmedelsetiketter för att indikera att en produkt är ett hälsosammare alternativ för dem som försöker begränsa sitt sockerintag eller hantera blodsockernivåerna. Det är dock viktigt att notera att vissa osötade produkter fortfarande kan innehålla naturliga sockerarter, som de som finns i frukt eller mejeriprodukter.