Förstå postnatal depression (PND)

Postnatal depression (PND) är en typ av depression som vissa kvinnor upplever efter förlossningen. Det uppskattas att upp till 1 av 5 kvinnor kommer att uppleva PND, även om det exakta antalet kan variera beroende på källan och kriterierna som används för att definiera det.
Det är viktigt att notera att PND inte bara är "the baby blues" eller ett normalt svar till utmaningarna med att ta hand om en nyfödd. Medan baby blues är vanliga och vanligtvis försvinner inom några dagar till en vecka efter förlossningen, är PND ett allvarligare tillstånd som kan pågå i veckor, månader eller till och med längre om det inte behandlas.
Symtomen på PND liknar de hos depression under andra tider i livet, men de kan förvärras av de fysiska och känslomässiga förändringar som kommer med förlossning och vård av en nyfödd. Några vanliga symtom på PND inkluderar:
Ihållande känslor av sorg, hopplöshet eller hjälplöshetÆFörlust av intresse för aktiviteter som man en gång njöt av ÄFörändringar i aptit eller sömnmönster ÄSvårigheter att knyta an till barnet ÄKänner sig överväldigad eller oförmögen att klara av kraven på att ta hand om en nyfödd ÆDet är viktigt att notera att inte alla kvinnor som upplever PND kommer att ha alla dessa symtom, och vissa kan uppleva ytterligare symtom som inte är listade här. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att PND kan påverka kvinnor på olika sätt, och vissa kvinnor kan uppleva svårare symtom än andra.
Om du tror att du kan uppleva PND är det viktigt att söka hjälp så snart som möjligt. Att prata med en vårdgivare eller en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att få det stöd och den behandling du behöver för att återhämta dig från PND och njuta av din nya roll som mamma.