Förstå självmedvetande: definition, typer och inverkan

Självmedvetenhet är tillståndet eller egenskapen av att vara medveten om sig själv, sina tankar, känslor och beteenden, särskilt på ett sätt som är känsligt för sociala normer och förväntningar. Det handlar om att vara medveten om sig själv som ett objekt i världen, och att kunna reflektera över sig själv och sina upplevelser.

Självmedvetenhet kan manifestera sig på olika sätt, såsom:

* Att vara medveten om sitt utseende, sitt beteende eller sina handlingar framför sig. av andra
* Att känna sig generad eller självmedveten när man gör något som kan uppfattas som besvärligt eller ovanligt* Att vara lyhörd för andras åsikter och bedömningar* Att ha en känsla av stolthet eller skam baserat på hur man uppfattas av andra

Självmedvetenhet kan vara både positiva och negativa. Å ena sidan kan det hjälpa oss att bli mer medvetna om våra handlingar och deras inverkan på andra, och att göra justeringar därefter. Å andra sidan kan det också leda till känslor av oro, osäkerhet och självtvivel om vi blir alltför fokuserade på hur vi uppfattas av andra.

Det är viktigt att notera att självmedvetenhet inte är detsamma som självmedvetenhet. Självmedvetenhet avser förmågan att ha en korrekt och objektiv förståelse av sig själv, medan självmedvetenhet avser tillståndet att vara medveten om sig själv på ett sätt som är känsligt för sociala normer och förväntningar.