Förstå unnäring: vad det betyder och hur man undviker det

Unnärande hänvisar till något som inte ger den nödvändiga näringen eller näringen för tillväxt, hälsa eller välbefinnande. Det kan syfta på mat, dryck eller andra ämnen som saknar väsentliga näringsämnen, eller det kan syfta på situationer eller miljöer som är skadliga för ens fysiska, känslomässiga eller mentala hälsa. och socker men lågt innehåll av frukt, grönsaker och fullkorn kan anses vara unnärande eftersom det inte ger de nödvändiga näringsämnena för optimal hälsa. På samma sätt kan en miljö som är förorenad, stressande eller giftig anses vara ovårdande eftersom den kan ha negativa effekter på ens fysiska och psykiska välbefinnande. kan anses vara ovårdande.