Farorna med bleka raffinerade kolhydrater: varför du bör undvika dem
Blek-raffinerade kolhydrater är kolhydrater som har bearbetats för att ta bort fibrer, vitaminer och mineraler. Dessa raffinerade kolhydrater finns ofta i vitt bröd, pasta, sockerhaltiga snacks och bakverk. De anses vara "bleka" eftersom de är fråntagna sina naturliga näringsämnen och färg, vilket lämnar dem som tomma kalorier med litet näringsvärde. Att konsumera för många bleka raffinerade kolhydrater kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive viktökning, inflammation och en ökad risk för kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar.
Jag gillar det här
Jag gillar inte det här
Rapportera ett innehållsfel
Aktie
