Hur man blir av med hicka snabbt och enkelt

Hicka är en plötslig, ofrivillig sammandragning av diafragmamuskeln som kan uppstå när du äter för mycket eller dricker för snabbt. Det kan också orsakas av att äta kryddig eller sur mat, dricka kolsyrade drycker eller uppleva stress eller spänning.

Hicka är vanligtvis ofarligt och går över av sig självt inom några minuter. Men om de kvarstår i mer än en timme eller åtföljs av andra symtom som smärta eller andningssvårigheter bör du uppsöka läkare för att utesluta eventuella bakomliggande medicinska tillstånd.

Det finns flera botemedel som kan hjälpa till att bli av med hicka snabbt, bl.a. :

1. Andas in i en papperspåse: Detta kan hjälpa till att öka koldioxiden i ditt blod och lugna diafragmamuskeln.
2. Gurgla med vatten: Detta kan hjälpa till att stimulera nerverna i halsen och stoppa hicka spasmer.
3. Drick ett glas vatten snabbt: Detta kan hjälpa till att stimulera ditt diafragma och stoppa hickan.
4. Tryck på din diafragma: Du kan göra detta genom att trycka in fingrarna i buken precis under bröstkorgen.
5. Prova "hicka hold": Håll andan och svälj samtidigt, släpp sedan andan långsamt. Upprepa denna process några gånger.
6. Använd socker: Sug på en tesked socker eller honung för att stimulera din vagusnerv och stoppa hickan.
7. Använd örter: Vissa örter, som lakritsrot, ingefära och kamomill, har visat sig hjälpa till att lugna diafragmamuskeln och stoppa hicka.
8. Prova akupressur: Tryck på vissa punkter på din kropp, såsom solar plexus eller nacken, för att hjälpa till att stoppa hickan.
9. Använd en tungskrapa: Detta kan hjälpa till att stimulera nerverna i halsen och stoppa hickaspasmerna.
10. Prova avslappningstekniker: Stress och spänning kan göra hicka värre, så prova avslappnande tekniker som djupandning, meditation eller yoga för att lugna ner din kropp och själ.