Eklem Hareketlerini Anlamak: Fleksiyon, Uzatma, Kaçırma, Addüksiyon, Rotasyon ve Sirkumdüksiyon

Fleksiyon, bir eklemin kemikler arasındaki açının azalmasına neden olan bir hareketidir. Aynı zamanda bükülme veya esneme olarak da bilinir. Bir kasın kasılarak eklemin bükülmesine neden olması bir fleksiyon örneğidir.

Soru 2: Uzatma nedir?
Cevap. Uzatma, kemikler arasındaki açının artmasına neden olan bir eklem hareketidir. Fleksiyonun tersidir. Bir kasın bükülmüş bir eklemi düzeltmek için kasılması bir uzama örneğidir.

Soru 3: Abdüksiyon nedir?
Cevap. Abdüksiyon, bir uzuvun vücudun orta hattından uzaklaşma hareketidir. Örneğin kolunuzu yana doğru kaldırdığınızda omuz kaslarınız abduksiyon gerçekleştirir.

Soru 4: Adduksiyon nedir?
Cevap. Adduksiyon, bir uzuvun vücudun orta hattına doğru hareketidir. Örneğin kolunuzu vücudunuza doğru yaklaştırdığınızda omuz kaslarınız adduksiyon gerçekleştirir.

Soru 5: Rotasyon nedir?
Cevap. Dönme, bir vücut parçasının uzun ekseni etrafında yaptığı harekettir. Örneğin başınızı bir yandan diğer yana çevirdiğinizde boynunuz da dönmektedir.

Soru 6: Sünnet nedir?
Cevap. Sirkumdüksiyon, vücut parçasının dairesel bir yol etrafında hareketidir. Eklemlerin dairesel bir hareketle hem fleksiyonunu hem de ekstansiyonunu içerir. Örneğin kolunuzu dairesel bir hareketle salladığınızda omuz kaslarınız sirkülasyonu gerçekleştirir.