Eozofobiyi Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Eozofobi, şafak veya sabaha karşı aşırı veya mantıksız korkuyu ifade eden bir terimdir. Bu fobiye "eosofobi" veya "ortofobi" de denir.

"Eos" kelimesi Yunanca "şafak" kelimesinden türetilmiştir ve "phobos" da "korku" anlamına gelir. Yani eozofobi, kelimenin tam anlamıyla "şafak korkusu" anlamına gelir.

Eosofobiden muzdarip insanlar, kaygı, panik atak ve kaçınma davranışları da dahil olmak üzere bir dizi semptomla karşılaşabilirler. Ayrıca şafak vakti ile ilgili, gecenin sonu ve yeni bir başlangıç getireceği düşüncesi gibi tehdit olarak algılanabilecek olumsuz düşünce veya inançlara da sahip olabilirler. ve belirli bir nesne veya durumdan aşırı korkma. Eozofobinin tedavisi tipik olarak, bireyin güvenli ve kontrollü bir ortamda yavaş yavaş korkulan nesneye (bu durumda şafak vakti) maruz bırakıldığı maruz kalma terapisini içerir. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) ve rahatlama teknikleri de eozofobi semptomlarının yönetilmesinde etkili olabilir.