Gece Terörleri ve Kabuslar Arasındaki Farkı Anlamak

Uyku terörü olarak da bilinen gece terörü, derin uyku sırasında yoğun korku, çığlık ve dayak ataklarıdır. Genellikle çocuklarda görülür, ancak bazen yetişkinlerde de görülebilir. Gece terörü yaşayan çocukların uyku bozukluğu veya altta yatan başka bir tıbbi duruma sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir. Kabuslar korku, kaygı veya üzüntü gibi güçlü olumsuz duygulara neden olan rüyalardır. Derin uyku sırasında ortaya çıkan gece terörünün aksine, kabuslar genellikle uykunun hızlı göz hareketi (REM) aşamasında meydana gelir. Kabus gören insanlar korkmuş, üzgün veya rahatsız hissederek uyanabilirler. Hem gece terörü hem de kabusların stres, bazı ilaçlar, uyku bozuklukları ve altta yatan tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğini unutmamak önemlidir. Siz veya çocuğunuz tekrarlayan gece terörü veya kabus görüyorsanız, uygun değerlendirme ve tedavi için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.