Hiperaksiyonu Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Hiperaksiyon, genellikle strese veya kaygıya tepki olarak aşırı veya kompulsif eylemde bulunma davranışını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Aşağıdaki gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir:

1. Aşırı çalışma: Hiperaktif bireyler, gerekli veya üretken olmadığında bile sürekli çalışma ve görevleri yerine getirme ihtiyacı hissedebilirler.
2. Çoklu görev: Aynı anda birden fazla şey yapmaya çalışabilirler, bu da kafa karışıklığına, hatalara ve tükenmişliğe yol açabilir.
3. Dürtüsellik: Hiperaktif bireyler, eylemlerinin sonuçlarını tam olarak düşünmeden dürtüleriyle hareket edebilirler.
4. Huzursuzluk: Kendilerini huzursuz hissedebilirler ve hareketsiz oturamayabilirler, bu da aşırı hareket etmelerine ve kıpırdanmalarına neden olabilir.
5. Beklemede zorluk: Hiperaktif bireyler, sırada beklemek veya yanıt beklemek gibi şeyleri beklemekte zorluk yaşayabilirler.
6. Aşırı konuşma: Çoğunlukla önemsiz şeyler hakkında aşırı konuşabilir ve başkalarını dinlemekte zorluk yaşayabilirler.
7. Zayıf öz kontrol: Hiperaktif bireyler kendi davranışlarını düzenlemekte zorluk yaşayabilir, bu da dürtüsel kararlara ve eylemlere yol açabilir.
8. Dağınıklık: Görevleri, programları ve eşyaları takip etmekte zorluk yaşayabilirler, bu da düzensizliğe ve kaosa yol açabilir.
9. Duyusal aşırı yüklenme: Hiperaktif bireyler, yüksek sesler veya parlak ışıklar gibi duyusal uyaranlardan etkilenebilirler.
10. Geçişlerde zorluk: Bir görev veya aktiviteden diğerine geçişte zorluk yaşayabilirler, bu da hayal kırıklığı ve kaygıya neden olabilir. Hiperaksiyonun DEHB, anksiyete bozuklukları ve bazı kişilik bozuklukları gibi çeşitli durumların bir belirtisi olabileceğini unutmamak önemlidir. Kendinizin veya tanıdığınız birinin hiperaksiyon yaşadığından şüpheleniyorsanız doğru teşhis ve tedavi için bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız önemlidir.