Hiponoiyi Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Hiponoya, aşırı ve abartılı bir hipnoz veya telkin korkusunun olduğu bir durumdur. Bir tür fobi olarak kabul edilir ve kişinin günlük yaşamında önemli derecede sıkıntıya ve bozulmaya neden olabilir. hipnoz altındayken kendi düşüncelerini veya davranışlarını kontrol edemezler. Ayrıca hipnotize edilmekten veya başkalarından etkilenmekten kaçınmak konusunda da güçlü bir istek duyabilirler.

Hiponoi sıklıkla geçmişte hipnoz veya telkinle ilgili olumsuz deneyimler yaşayan veya travma veya istismar geçmişi olan kişilerde görülür. Aynı zamanda obsesif kompulsif bozukluk (OKB) veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi diğer zihinsel sağlık durumlarının bir belirtisi de olabilir. korku ve kaygıyı yönetirken, kaygılarını yönetecek ve düşünceleri ve davranışları üzerinde kontrol sahibi olacak teknikleri öğrenirler. Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ve farkındalık temelli müdahaleler de hiponoya ve ilgili semptomların giderilmesinde etkili olabilir.