Kenofobiyi Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Kenofobi boş veya açık alan korkusudur. Yaşayan bireylerde kaygı ve kaçınma davranışlarına neden olabilen spesifik bir fobidir. Kenofobisi olan kişiler tarlalar, otoparklar veya büyük odalar gibi açık veya boş alanlarda kendilerini rahatsız hissedebilir veya panikleyebilirler. Ayrıca bu tür ortamlarda bulunma düşüncesine ve hatta bunları düşünmeye tahammül etmekte de zorluk yaşayabilirler.
Kenofobi yaygın olarak bilinen bir fobi değildir ancak bir tür uzay kaygısı bozukluğu olarak kabul edilir. Açık alanların insanların korunmasız ve korunmasız hissetmesine neden olabileceğinden, bunun savunmasızlık korkusu ve kontrol eksikliği ile ilişkili olduğu düşünülüyor. Kenofobinin tedavisi tipik olarak bireyin güvenli ve kontrollü bir ortamda yavaş yavaş açık alanlara maruz bırakıldığı maruz kalma terapisini içerir. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) ve rahatlama teknikleri de kenofobi semptomlarının yönetilmesinde yardımcı olabilir. Kenofobinin, kalabalık veya kapalı alanlarda bulunma korkusu olan agorafobi ile aynı olmadığını belirtmek önemlidir. Her iki fobi de belirli türdeki ortamlardan korkmayı içerse de, farklı nedenleri ve belirtileri vardır.