Linehan'ın Borderline Kişilik Bozukluğunun Tedavisine Yaklaşımını Anlamak

Linehan, Dr. Marsha Linehan tarafından geliştirilen borderline kişilik bozukluğunu (BKB) tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir. BPD'li bireylerin duygularını ve davranışlarını daha uyumlu bir şekilde nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine yardımcı olmaya odaklanan bir tür bilişsel-davranışçı terapidir. Yaklaşım, terapötik bir ilişki geliştirmenin, farkındalık ve sıkıntı toleransı gibi becerilerin öğretilmesinin ve kendine zarar verme ve intihar davranışıyla ilgili konuları ele almanın önemini vurgulamaktadır.

Linehan'ın yaklaşımı, SKB'li bireylerin duygularını düzenlemekte ve yönetmekte zorluk yaşadıkları fikrine dayanmaktadır. Etkili baş etme becerilerinin eksikliği ve uyumsuz davranışlara yönelme eğilimi nedeniyle hayatları. Terapi, SKB'li bireylerin daha uyumlu düşünme, hissetme ve davranış biçimleri geliştirmelerine ve stresli durumlarla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Linehan'ın yaklaşımının temel bileşenlerinden bazıları şunlardır:

1. Terapötik bir ilişki geliştirmek: Terapist ile SKB'li birey arasında güvene dayalı ve destekleyici bir ilişki kurmak terapinin önemli bir parçasıdır.
2. Farkındalık ve sıkıntı toleransı gibi becerilerin öğretilmesi: SKB'li bireyler genellikle duygularını düzenleyemezler ve stresli durumlar karşısında bunalıma girebilirler. Linehan'ın yaklaşımı bireylere farkındalık teknikleri ve diğer başa çıkma stratejileri aracılığıyla bu duyguları nasıl yöneteceklerini öğretir.
3. Kendine zarar verme ve intihar davranışıyla ilgili sorunların ele alınması: BPD'li birçok kişi kendine zarar verme davranışları sergiler veya intihar düşüncelerine sahiptir. Linehan'ın yaklaşımı bu sorunlara doğrudan değinmekte ve bireylerin bu duygularla daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmelerine yardımcı olmaktadır.
4. Kontrol ve temsil duygusunu geliştirmek: BKB'li bireyler kendilerini güçsüz ve kontrolden çıkmış hissedebilirler. Linehan'ın yaklaşımı, bireylere problem çözme ve karar verme gibi becerileri öğreterek, yaşamları üzerinde kontrol ve eylemlilik duygusu geliştirmelerine yardımcı olur.
5. "Yaşamaya değer bir hayat" gelişimini teşvik etmek: Linehan'ın yaklaşımı, BPD'li bireylerin kendileri için anlamlı olan tatmin edici bir yaşam geliştirmelerine yardımcı olmanın önemini vurguluyor. Bu, ilişkileri keşfetmeyi, hobileri ve ilgi alanlarını takip etmeyi ve hedefler belirleyip bunlara ulaşmayı içerebilir. BPD.