Polifobiyi Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

Polifobi, birçok şeyden duyulan korkuyu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Birden fazla nesneye, duruma veya etkinliğe karşı genel bir korkuyu içeren bir fobi türüdür. Polifobisi olan kişiler, kalabalıklar, yüksek sesler veya alışılmadık yerler gibi çeşitli farklı uyaranlarla karşılaştıklarında kaygı veya kaçınma davranışları yaşayabilirler.

Polifobinin belirtileri, korku tepkisine neden olan spesifik tetikleyicilere bağlı olarak değişebilir. Bazı yaygın belirtiler şunlardır:

* Kaygı veya panik atakları
* Kaçınma davranışları
* Konsantrasyon güçlüğü
* Artan kalp atış hızı ve kan basıncı
* Terleme ve titreme
* Bunalmış veya çaresiz hissetme

Polifobi, geçmiş travmatik deneyimler, genetik yatkınlık, genetik yatkınlık gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. ve beyin kimyası dengesizlikleri. Polifobi tedavisi tipik olarak bireylerin korku tepkilerini yönetmelerine ve korkulan uyaranlara karşı yavaş yavaş tolerans geliştirmelerine yardımcı olmak için maruz bırakma terapisini, bilişsel-davranışçı terapiyi ve rahatlama tekniklerini içerir. ve Ruhsal Bozuklukların İstatistiksel El Kitabı (DSM-5), ancak ruh sağlığı uzmanları tarafından bu tür fobik tepkileri tanımlamak için kullanılan yaygın bir terimdir.