Sarsıntıyı Anlamak: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Stratejileri

Şaşkınlık, çabuk öfkelenen veya çabuk öfkelenen birini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Ani ve güçlü bir hareket veya şok anlamına gelen "sarsıntı" sözcüğünden türetilmiştir. Şaşkın bir kişi, genellikle öfke veya saldırganlık patlamalarıyla dürtüsel ve duygusal tepkiler vermeye eğilimlidir.

"Şaşkınlık" terimi yaygın olarak tanınan tıbbi veya psikolojik bir durum değildir, ancak bazen halk dilinde, kendi davranışlarını kontrol etmekte zorluk çeken birini tanımlamak için kullanılır. dürtüsel davranır ve duygulanır. Dengesiz ilişkiler, duygusal düzensizlik ve dürtüsel davranışlarla karakterize edilen borderline kişilik bozukluğu gibi durumlarla ilişkili olabilir.

Sarsıntı veya diğer duygusal düzenleme sorunlarıyla mücadele ediyorsanız, kalifiye bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanız önemlidir. . Başa çıkma stratejileri geliştirmek ve duygularınızı ve davranışlarınızı yönetmede destek sağlamak için sizinle birlikte çalışabilirler.