Yetersiz Beslenmeyi Anlamak: Ne Demektir ve Nasıl Önlenir?

Yetersiz beslenme, büyüme, sağlık veya refah için gerekli beslenmeyi veya devamlılığı sağlamayan bir şeyi ifade eder. Temel besin maddeleri açısından eksik olan yiyecek, içecek veya diğer maddeleri ifade edebilir ya da kişinin fiziksel, duygusal veya zihinsel sağlığına zarar veren durum veya ortamları ifade edebilir.

Örneğin, işlenmiş gıdaların yüksek olduğu bir diyet ve şeker içeren ancak meyve, sebze ve tam tahıl içeriği düşük olan yiyecekler, optimal sağlık için gerekli besin maddelerini sağlamadığı için besleyici olmadığı düşünülebilir. Benzer şekilde, kirli, stresli veya zehirli bir ortam, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden, besleyici olmayan bir ortam olarak değerlendirilebilir.

Genel olarak, büyüme, sağlık veya refah için gerekli temel unsurların eksik olduğu her şey besleyici olmadığı düşünülebilir.