Дивовижні переваги меду манука: від загоєння ран до підтримки імунної системи

Мед манука — це вид меду, який виробляють бджоли, які збирають нектар із квітів дерева манука (Leptospermum scoparium) у Новій Зеландії. Корінні жителі маорі використовували його протягом століть через його лікувальні властивості, а тепер він широко відомий завдяки своїм антибактеріальним і протигрибковим властивостям.

Які переваги меду манука?
Мед манука має низку потенційних переваг для здоров’я, зокрема:

1. Антибактеріальні та протигрибкові властивості: доведено, що мед манука має високий рівень метилгліоксалю (MGO), сполуки, яка відповідає за його антибактеріальні та протигрибкові властивості. Це робить його ефективним проти широкого спектру бактерій і грибків, у тому числі тих, які стійкі до звичайних антибіотиків.
2. Загоєння ран: мед манука використовувався протягом століть для загоєння ран, опіків і виразок. Його антибактеріальні та протигрибкові властивості можуть допомогти запобігти інфекції та сприяти загоєнню.
3. Здоров’я травної системи. Кажуть, що мед манука має пребіотичні та пробіотичні властивості, які можуть допомогти підтримувати ріст корисних кишкових бактерій і покращити здоров’я травної системи.
4. Підтримка імунної системи: мед манука містить вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, важливі для функціонування імунної системи. Він також може мати протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення та сприяти загоєнню.
5. Догляд за шкірою: мед манука використовується як натуральний засіб для догляду за шкірою завдяки його антибактеріальним і зволожуючим властивостям. Він може бути ефективним у лікуванні вугрів, екземи та інших захворювань шкіри.
6. Кашель і біль у горлі: мед манука традиційно використовувався для заспокоєння кашлю та болю в горлі. Його антибактеріальні властивості можуть допомогти зменшити запалення та знищити бактерії, які можуть викликати інфекції.
7. Енергія та спортивні результати: мед манука є природним джерелом вуглеводів, які можуть забезпечити енергією спортсменів і любителів фітнесу. Він також може мати протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити біль у м’язах і покращити відновлення після фізичних вправ.

Як вибрати правильний мед манука?
Вибираючи мед манука, важливо звернути увагу на такі фактори:

1. Вміст MGO: шукайте мед, який містить високий рівень метилгліоксалю (MGO), який є сполукою, що відповідає за його антибактеріальні та протигрибкові властивості.
2. Оцінка UMF: Система рейтингу унікального фактора мануки (UMF) вимірює ефективність меду манука на основі вмісту MGO та інших факторів. Шукайте мед із високим рейтингом UMF, щоб переконатися, що він має сильні антибактеріальні та протигрибкові властивості.
3. Справжність: переконайтеся, що обраний вами мед справжній і не містить інших видів меду чи підсолоджувачів. Шукайте такі сертифікати, як товарний знак Unique Manuka Factor (UMF), який гарантує якість і автентичність меду.
4. Джерело: вибирайте мед манука, вироблений у Новій Зеландії, оскільки саме тут виробляється більшість високоякісного меду манука.
5. Ціна: високоякісний мед манука може бути дорожчим за інші види меду. Будьте обережні з дуже низькими цінами, оскільки це може означати, що мед несправжній або фальсифікований.