Знежирене молоко чи цільне молоко: яке з них підходить саме вам?

Знежирене молоко — це тип молока, яке було оброблено для видалення вершків, у результаті чого залишилася версія молока з меншим вмістом жиру. Знежирене молоко містить менше 1% жиру, тоді як незбиране молоко містить близько 3,5% жиру. Знежирене молоко часто віддають перевагу ті, хто стежить за своєю вагою або має дієтичні обмеження, які обмежують споживання насичених жирів.