Розкриття постгастичного блаженства: відкриття сили радісних занять для внутрішнього спокою та щастя

Посторгастика — це термін, введений доктором Джоном П’єрракосом, психіатром і автором, який розробив концепцію «посторгастики» як частину своєї роботи з психології медитації та духовного зростання.

По суті, посторгастика стосується досвіду глибокого відчуття розслаблення та внутрішнього спокою, яке може виникнути після участі в діяльності, яка приносить нам радість і задоволення, такій як творчі заняття, фізичні вправи або проведення часу з близькими. Це відчуття характеризується відчуттям спокою, задоволеності та часто підвищеним відчуттям усвідомлення або зв’язку з оточенням.

Термін «посторгастичний» походить від грецьких слів «пост», що означає «після», і «оргастичний», означає «що стосується оргазму». Це відноситься до ідеї, що заняття діяльністю, яка приносить нам радість і задоволення, може призвести до стану глибокої релаксації та задоволення, подібного до досвіду досягнення оргазму.

Посторгастичний досвід може бути інтенсивним і трансформуючим, і він може мати тривалий вплив на наше благополуччя і щастя. Вони також можуть служити джерелом натхнення та мотивації, заохочуючи нас займатися діяльністю, яка принесе нам радість і задоволення в майбутньому.