Розуміння гіпоноїї: причини, симптоми та варіанти лікування

Гіпоноя - це стан, при якому виникає надмірний і перебільшений страх перед гіпнозом або навіюванням. Вважається, що це тип фобії, який може спричиняти значний дистрес і погіршувати повсякденне життя людини.

Люди з гіпонойєю можуть відчувати такі симптоми, як тривога, уникнення ситуацій, у яких вони можуть бути піддані гіпнозу чи навіюванню, і переконання, що вони не можуть контролювати власні думки чи поведінку під час гіпнозу. Вони також можуть мати сильне бажання уникнути гіпнозу або впливу інших.

Гіпоноя часто спостерігається в осіб, які мали негативний досвід гіпнозу чи навіювання в минулому, або які мають історію травми чи насильства. Це також може бути симптомом інших психічних розладів, таких як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).

Лікування гіпоноїї зазвичай включає експозиційну терапію, коли людину поступово піддають ситуаціям, які викликають її страх і занепокоєння, одночасно вивчаючи методи керування своєю занепокоєністю та контроль над своїми думками та поведінкою. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і втручання на основі усвідомленості також можуть бути ефективними у вирішенні гіпоноїї та пов’язаних із нею симптомів.