Розуміння дисменореї: причини, симптоми, діагностика, лікування та профілактика

Дисменорея – це поширений стан, що характеризується болісними менструальними спазмами, які зазвичай супроводжуються болем у області тазу. Це викликано скороченнями м'язів матки, які не пов'язані з овуляцією або вагітністю. Біль може варіюватися від легкого до сильного та може супроводжуватися іншими симптомами, такими як нудота, блювота, діарея та запор.

Q2: Які причини дисменореї?
Відповідь: Є кілька можливих причин дисменореї, зокрема:

1. Міома матки: Це неракові новоутворення в матці, які можуть викликати болісні спазми.
2. Ендометріоз: це стан, при якому тканина, схожа на слизову оболонку матки, розростається поза маткою, викликаючи біль і запалення.
3. Аденоміоз: це стан, при якому тканина, схожа на слизову оболонку матки, вростає в м’яз матки, викликаючи біль і сильну кровотечу.
4. Кісти яєчників: це заповнені рідиною мішечки на яєчниках, які можуть викликати біль і дискомфорт.
5. Запальне захворювання органів малого тазу (ЗЗОМТ): це інфекція репродуктивних органів, яка може викликати біль і безпліддя.
6. Синдром подразненого кишечника (СРК): це захворювання, яке вражає товстий кишечник і може спричинити біль у животі, здуття живота та зміни в дефекації.
7. Застійні явища в області малого тазу: це стан, коли варикозне розширення вен в області малого тазу може викликати біль і дискомфорт.
8. Сексуальна травма або насильство в минулому: це може призвести до хронічного тазового болю та дисменореї.
9. Погана постава або механізми тіла: це може призвести до навантаження на м’язи тазового дна та спричинити біль.
10. Гормональний дисбаланс: дисбаланс таких гормонів, як естроген і прогестерон, може спричинити зміни в матці та шийці матки, що може призвести до болю.

Q3: Які симптоми дисменореї?
Ans: Симптоми дисменореї можуть відрізнятися залежно від основної причини, але поширені Симптоми включають:

1. Переймоподібний біль у нижній частині живота, зазвичай починається безпосередньо перед або на початку менструації.
2. Біль, який може варіюватися від легкого до сильного і може бути описаний як різкий, колючий або тупий біль.
3. Тазовий біль, який може іррадіювати в поперек, стегна або плечі.
4. Нудота і блювання.
5. Діарея або запор.
6. Втома та дискомфорт.
7. Сильна менструальна кровотеча або кров'янисті виділення.
8. Біль під час сексуальної активності.
9. Хворобливе сечовипускання або дефекація.
10. Аномальна кровотеча або кров’янисті виділення поза менструальним циклом.

Q4: Як діагностується дисменорея?
Відповідь: Дисменорею можна діагностувати за допомогою поєднання історії хвороби, фізичного огляду та діагностичних тестів, таких як:

1. Обстеження органів малого тазу: лікар вводить два пальці у піхву, щоб перевірити, чи немає чутливості чи аномалій репродуктивних органів.
2. Ультразвук: це використовує високочастотні звукові хвилі для створення зображень репродуктивних органів і може допомогти визначити будь-які новоутворення або аномалії.
3. Лапароскопія: це мінімально інвазивна процедура, яка використовує невелику камеру для візуалізації внутрішньої частини таза та діагностики будь-яких основних захворювань.
4. Гістероскопія: це процедура, яка використовує маленьку камеру для візуалізації внутрішньої частини матки та діагностики будь-яких основних захворювань.
5. Біопсія ендометрію: це включає взяття зразка тканини зі слизової оболонки матки для перевірки на наявність аномальних клітин або інфекцій.
6. Аналізи крові: вони можуть допомогти виявити будь-який гормональний дисбаланс або інфекції, які можуть сприяти дисменореї.

Q5: Як лікують дисменорею?
Відповідь: Лікування дисменореї залежить від основної причини, але загальні методи лікування включають:

1. Безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен або напроксен.
2. Ліки, що відпускаються за рецептом, такі як гормональні контрацептиви, протизапальні препарати або міорелаксанти.
3. Теплова терапія: застосування грілки до нижньої частини живота може допомогти полегшити спазми та біль.
4. Холодна терапія: прикладання міхура з льодом до нижньої частини живота може допомогти заглушити біль і зменшити запалення.
5. Фізичні вправи: легкі вправи, такі як йога або плавання, можуть допомогти покращити кровообіг і зменшити біль.
6. Зміни в харчуванні: уникнення провокуючих продуктів, регулярне харчування та збільшення споживання клітковини можуть допомогти зменшити симптоми дисменореї.
7. Методи подолання стресу. Стрес може посилити дисменорею, тому пошук способів подолання стресу, наприклад медитація або глибоке дихання, може бути корисним.
8. Хірургічне втручання: у деяких випадках хірургічне втручання може знадобитися для лікування основних захворювань, таких як міома або ендометріоз.

Q6: Чи можна запобігти дисменореї?
Відповідь: Хоча неможливо повністю запобігти дисменореї, є кілька кроків, які можна вжити, щоб зменшити ризик розвитку захворювання або полегшення симптомів, включаючи:

1. Підтримання здорової ваги та дієти.
2. Регулярні вправи.
3. Управління стресом за допомогою технік релаксації, таких як медитація або глибоке дихання.
4. Уникайте тригерних продуктів і речовин, які можуть посилити симптоми.
5. Регулярні огляди органів малого тазу для раннього виявлення будь-яких основних захворювань.
6. Використання гормональних контрацептивів для регуляції менструального циклу та зменшення болю.
7. Пробування альтернативних методів лікування, таких як акупунктура або лікування травами.
8. Практикуйте правильну поставу та механіку тіла, щоб уникнути навантаження на м’язи тазового дна.