Розуміння дисоціації: типи, причини та варіанти лікування

Дисоціативність відноситься до групи станів, коли існує роз'єднання або розділення між різними аспектами себе, такими як думки, спогади, почуття та досвід. Дисоціація може бути відповіддю на травму, стрес або інші важкі ситуації, і вона може приймати різні форми. Деякі поширені приклади дисоціативних станів включають:

1. Дисоціативна амнезія: це стан, коли людина відчуває втрату пам’яті щодо важливої інформації про себе, своє минуле чи особисту історію.
2. Деперсоналізація: це відчуття відстороненості від власного тіла або себе, ніби вони спостерігають за собою ззовні свого тіла.
3. Дереалізація: це відчуття відчуженості від навколишнього світу, наче він нереальний.
4. Плутанина ідентичності: це відсутність ясності щодо власної ідентичності, цінностей або переконань.
5. Викривлення часу: це спотворене сприйняття часу, наприклад відчуття, що час плине швидше або повільніше, ніж насправді.
6. Дисоціативна фуга: це раптова, несподівана подорож із дому чи роботи, яка часто супроводжується повною втратою пам’яті про минуле та частковою або повною втратою особистості.
7. Дисоціативний транс: це стан глибокої релаксації та підвищеної сугестивності, який часто використовується в гіпнотерапії.
8. Дисоціативний розлад, не специфікований інакше (DD-NOS): це загальний діагноз для дисоціативних симптомів, які не відповідають критеріям будь-якого конкретного дисоціативного розладу.

Важливо зазначити, що дисоціація може бути нормальною реакцією на травму або стрес, а також це не обов'язково означає, що хтось має дисоціативний розлад. Проте, якщо диссоціативні симптоми спричиняють значний дистрес або погіршують повсякденне життя, може бути корисним звернутися за професійною допомогою до психіатра.