Розуміння еозофобії: причини, симптоми та варіанти лікування

Еозофобія - це термін, який відноситься до надмірного або ірраціонального страху світанку або ранку. Ця фобія також відома як «езофобія» або «ортофобія».

Слово «еос» походить від грецького слова, що означає «світанок», а «фобос» означає «страх». Отже, еозофобія буквально означає «страх світанку».

Люди, які страждають на еозофобію, можуть відчувати ряд симптомів, включаючи тривогу, напади паніки та поведінку уникнення. Вони також можуть мати негативні думки або переконання щодо світанку, наприклад, ідея про те, що він приносить кінець ночі та новий початок, що може сприйматися як загроза.

Еософобія вважається специфічною фобією, що означає, що вона стійка. і надмірний страх перед конкретним об'єктом або ситуацією. Лікування еозофобії зазвичай включає експозиційну терапію, коли людина поступово піддається впливу об’єкта, якого боїться (в даному випадку світанку) у безпечному та контрольованому середовищі. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і методи релаксації також можуть бути ефективними в управлінні симптомами еозофобії.