Розуміння запору: причини, симптоми та варіанти лікування

Запор — це поширена проблема шлунково-кишкового тракту, яка вражає мільйони людей у всьому світі. Він характеризується рідкісним випорожненням, утрудненим випорожненням та/або відчуттям неповної евакуації.
Частота випорожнення значно варіюється в різних людей, але у більшості людей випорожнення відбувається один раз на день або через день. Якщо ви випорожнюєтеся менше трьох разів на тиждень, вас можуть вважати запорами.
Є кілька факторів, які можуть сприяти запору, зокрема:
1. Погана дієта та зневоднення: дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом оброблених харчових продуктів, цукру та молочних продуктів може призвести до запору. Зневоднення також може спричинити запор, оскільки організм потребує води для переміщення їжі через травну систему.
2. Відсутність фізичної активності: сидячий спосіб життя може уповільнити рух їжі через травну систему, що призведе до запорів.
3. Захворювання: Певні захворювання, такі як синдром подразненого кишечника (СРК), захворювання щитовидної залози та діабет, можуть збільшити ризик запору.
4. Ліки: деякі ліки, такі як антидепресанти, антигістамінні препарати та знеболюючі, можуть уповільнити травлення та призвести до запору.
5. Гормональні зміни: гормональні коливання під час вагітності, менопаузи або інших ендокринних розладів можуть вплинути на регулярність кишечника та сприяти запорам.
6. Неврологічні розлади: такі стани, як хвороба Паркінсона, розсіяний склероз і травми спинного мозку, можуть пошкодити нерви, які контролюють травну систему, що призводить до запорів.
7. Непрохідність: закупорка кишечника, наприклад пухлина або звуження кишкового проходу, може спричинити запор.
8. Хірургічне втручання. Запор є поширеним ускладненням хірургічного втручання, особливо абдомінального.
9. Вік. Запор частіше зустрічається у людей похилого віку, оскільки з віком травна система сповільнюється.
10. Фактори способу життя: куріння, вживання алкоголю та недосипання можуть сприяти запорам.

Якщо ви підозрюєте, що ви або хтось із ваших знайомих може мати запор, важливо звернутися до лікаря. Медичний працівник може діагностувати запор і рекомендувати відповідне лікування. Варіанти лікування запору включають зміну дієти, модифікацію способу життя та прийом ліків. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.